3月25日下午一点，原上海科技大学高分子系8771班级、现上海市建筑科学研究院（集团）有限公司科技开发部经理,研发中心主任江燕走进上海大学社区学院大一同学的首日教育课堂为上海大学社区学院四百多名大一同学带了名为《夯实基础务实规划》的关于"如何进行大学四年的大学生涯规划"的讲座。江燕围绕"如何有针对性、目的性的开展并着手大学生涯规划"这一主题，并结合她本人的大学期间在上海大学科技大学高分子系求学的生活经历及参加工作后的职场感悟，为已经开启了一年大学之路、并仍在大学之旅遨游的旅行者讲述她的心得体会。
讲座一开始，江燕便以自己大学期间的亲身经历向同学分分享了她对"快乐"的解读以及了解"快乐"对于学习工作的重要性。她告诉同学们无论是工作还是学习，最重要的是能从中获得"一份快乐"——只有"以一种充满快乐的姿态投入工作和学习之中，才能做好每一件事，也只有这样一种良好的状态才能收获并感受过程的快乐"。学姐以"择我所爱，爱我所择"简洁的八个字告诉在座的同学们：在今后的学习和工作当中，选择自己所爱的事情并努力去做，同学们才会有一个快乐的大学生活。而在开始每一项工作、活动之前，则需要谨慎的进行选择，学会适当的取舍——选择和取舍很重要！
同时，江燕以自己的工作经历告诉在座的同学们，在工作中要避免三个问题：一、避免"在野党"思维——所谓"在野党"思维，就是总是抱怨当前领导者的诸多不是、当下领导或者指挥工作的如何如何不行，要学会换位思考，假如自己在领导者的角色，能否比当前的领导者、决策者们做的更好呢？如果答案是否认的、如果自己在当前的境况并不能做的更好，那就需要敞开胸襟，去努力学会理解当前的领导者的思路，并坚决贯彻执行——不要让自己的生活充满抱怨二、避免"蝙蝠"心态——不要左顾右盼、犹豫不决、两边倒；三、要切忌眼高手低——认清自我的价值、自我的优劣势，然后认清发展的方向，并坚持向目标前进。
接下来，在讲座结尾江燕还指出，"写好文章，学好英语"无论对文科还是工科的学生都有很大的实际意义，到了工作岗位写作能力和英语水平是很有帮助的两项技能。当然，对于大学生所热议的话题"爱情"，江燕的回答是：要看缘分，能遇到就努力珍惜、就不要错过。
接着，江燕还与大一同学进行了互动，她耐心倾听了每个学生的提问并为同学们一一解答。互动活动中还爆出不少笑料，比如江女士身边的高分子材料系的刘老师口误把江女士称作"学长"，江燕误语"很多硕士的男生都有‘男朋友’"，引得全场哄堂大笑，好不热闹！
讲座结束后，活动最后，江燕鼓舞所有学生：现实，也许与同学们期许的理想有着那么一点差距，但所有人必须为梦想坚持！要有不服输的精神！ 材料学院